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减肥谱--蚝油青菜
青菜
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蚝油小青菜
水、小青菜、干辣椒、蚝油、盐、大蒜、生抽、油、鸡精
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蚝油青菜
生姜、青菜
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蚝油生菜
生菜
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蚝油生菜
生菜、蚝油、盐、大蒜、食用油、生抽、白糖、淀粉、鸡精（可省略）、清水（调淀粉用）
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蚝油生菜
红椒、蒜瓣、莴笋叶、蚝油、生抽、生粉、花生油、葱、鸡精、盐
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蚝油小青菜
小青菜、李锦记旧庄蚝油
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蚝油生菜
生菜、蒜瓣、蚝油、盐、生抽、油、生粉
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蚝油生菜
生菜、李锦记旧庄蚝油
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减肥菜卷
千张、圆生菜
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