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健康养生粥
莲子、桂圆、糯米、燕麦、红枣、枸杞子
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健康油条
面粉（五得利高筋粉）、牛奶（蒙牛小枕）
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健康三色养生粥
红薯、芋头、糯米、紫薯
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自制健康油条
鸡蛋、酵母、高筋面粉、双效无铝泡打粉、盐、食用油、清水or牛奶
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美式营养健康早餐
牛奶、培根、早餐猪肉肠、早餐鸡肉肠、吐司（面包）、绿色生吃菜、美国大麦片（玉米片）
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自制健康油条
鸡蛋、牛奶、普通面粉
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健康超级能量棒
芝麻、燕麦、蔓越莓、红枣、坚果
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健康蒸茄龙
肉沫、紫茄子
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健康曲奇红薯饼
红薯、紫薯
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紫米红豆健康粥
红豆、紫米
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