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1.坚果蔓越莓用料理机打碎
2.所有材料倒入料理盆中搅拌均匀
3.倒在铺好硅油纸的烤盘里,均匀铺开
4.用擀面杖压实
5.边缘用搅拌刀压实休整
6.最后撒满芝麻压实
7.放入预热好的烤箱中,180度三十分钟,中间观察上色重可加盖锡纸^_^
8.烤好后拿出来放凉,然后切块或切条^_^
9.香脆可口的能量棒就好啦,下午茶来点补充能量
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