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瘦身美食～燕麦饼干
鸡蛋、燕麦、奶粉
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瘦身美食～豆渣饼
豆腐渣
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燕麦饼干
普通面粉、即食燕麦片、全蛋液、盐、玉米油、白糖
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瘦身粥
莲子、糯米、黑米、红小豆、红芸豆、红枣、桂圆肉
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瘦身美食～三文鱼沙拉
三文鱼、生菜、胡萝卜、西兰花、草莓、玉米粒、紫甘蓝、燕麦饼干
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瘦身早餐
鸡蛋白、蓝莓、牛油果、全麦面包片、红枣、山核桃、松子仁
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燕麦饼干
鸡蛋、玉米淀粉、低粉、奶粉、麦片、糖、蜂蜜、油、苏打
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燕麦饼干
低筋面粉、燕麦片、黄油、椰蓉、蜂蜜、红糖、白糖
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燕麦饼干
燕麦、低筋面粉、糖浆、黄油、椰蓉、小苏打、白砂糖、热水
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瘦身晚餐
芹菜、洋葱、青菜、红甜椒、蒜、煮红薯、亨氏焗豆
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