菜谱大全

做法

• 

  1.准备好一块新鲜的三文鱼

• 

  2.加入生姜、料酒、盐、生抽、黑胡椒腌制30分钟

• 

  3.加热平底锅，加一点油，放入腌好的三文鱼，煎至两面金黄即可

• 

  4.锅中加水烧开加点盐，再加入胡萝卜粒、西兰花焯熟捞出，最后把煎好的三文鱼、燕麦饼干、各种蔬菜水果放入盘中即可

• 

  5.最后撒上一点黑胡椒粉，一份健康美味的三文鱼沙拉大功告成