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	                                1.木耳提前泡发,大枣洗净去核姜去皮。
 
	                                2.木耳切条大枣切条姜切片。
 
	                                3.锅中倒4碗水放入以上的食材大火烧开。
 
	                                4.转中火炖剩两碗水的量。
 
	                                5.大概一个小时。
 
	                                6.盛出。
不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。这是俩个人的量,要趁热让自己和家人喝。
 
    	