菜谱大全

做法

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  1.准备

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  2.鸡蛋打碎在碗里加点水搅拌。

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  3.蒜苔洗净切段儿，葱切段，蒜拍扁切碎。

• 4.锅中放油，油热放鸡蛋，炒少许，盛盘中。

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  5.锅中放油，油热，加葱蒜，放入少许蒸鱼豉油。

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  6.翻炒出香味，放入蒜苔中火，爆炒。

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  7.添加少许盐，因为孕期不能吃咸，蒸鱼豉油本身就有咸味，再淋上一点盐即可。蒜苔炒稍微软加入刚才的鸡蛋，炒开。

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  8.盛盘。

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