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	                                1.将米洗干净,浸泡一晚
 
	                                2.艾叶洗干净,搓至变软变色
 
	                                3.将艾叶放入锅中煮半个小时
 
	                                4.加入浸泡好的米大火煮开,改小火煮至粘稠即可
 
	                                5.装碗食用
可以加入适量白糖去苦味。 因艾叶具有止血的功效,例假期间不可食用。
 
    	