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	                                1.先把大米洗净后加水浸泡30分钟;
 
	                                2.把虾去头,开边,去肠,洗净备用;虾头不扔。
 
	                                3.虾头用厨房纸吸干表面水分,锅里放油,油炸虾头,沥出虾油。
 
	                                4.干贝洗净备用,可撕开;海参切丁备用;姜切丝,香菜或香芹切成末,小葱切末;
 
	                                5.浸泡好的大米,加水入砂锅;大火煮沸后转中小火,慢慢熬20分钟;
 
	                                6.期间米熬至开花,加入干贝,根据自己喜好决定放入虾油,4-5勺;再加入姜丝。
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