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	                                1.苦麦菜摘段、清洗干净、沥干水份(在清洗的时候可以用手搓一搓苦麦菜、能去除部分苦味)
	                                2.姜去皮清洗干净切片
	                                3.锅里加入适量清水、放姜、大火烧开
	                                4.放苦麦菜、滴几滴油、煮5分钟、(放油是为了苦麦菜滑一点、也能保持苦麦菜的颜色)
	                                5.放盐、搅匀即可
	                                6.成品
在清洗苦麦菜的时候可以用手搓一搓苦麦菜、能去除部分苦味。