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	                                1.先把苋菜摘冼干净,晾干水。
	                                2.大蒜拍烂切碎。
	                                3.油热后把大蒜放下锅煸香。
	                                4.蒜煸香后,把苋菜放进去翻炒。
	                                5.苋菜翻炒至八成熟时,放入适量盐。
	                                6.翻炒均匀。
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