菜谱大全

做法

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  1.成品图。

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  2.苦瓜用清水冲洗干净，用厨房刷刷干净缝里的脏东西，再次冲洗。

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  3.切开两半。

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  4.用勺子刮去中间的白色部分。

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  5.设成细丝。

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  6.用榨汁杯放半杯水，倒入锅中，中火烧开，倒入苦瓜丝，煮三分钟。关火放凉。

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  7.放凉后连水一起倒入榨汁杯，加一勺蜂蜜。（不喜欢太苦的可以不要煮苦瓜的水，直接用凉白开就好。）

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  8.盖上盖子，开启，搅拌三分钟。

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  9.倒出。喝下一杯，刮掉身体内的脂肪。

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