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	                                1.菠菜择好洗净
 
	                                2.细粉准备好
 
	                                3.菠菜焯水两分钟
 
	                                4.捞出过凉水备用
 
	                                5.细粉用热水浸泡二十分钟
 
	                                6.大蒜和姜丝切好备用(忘了放葱)
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