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	                                1.准备一碗半的面粉。
 
	                                2.用手能略感出温度的温水和面,一点点加水搅拌成絮状,直到没有干面为止。
 
	                                3.将絮状面粉揉成光滑的面团,醒发备用。
 
	                                4.平底锅放油,锅热时打入鸡蛋。
 
	                                5.用铲子一点点把鸡蛋搅碎,关火放凉。
 
	                                6.菠菜去根,洗净。
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