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	                                1.牛腩浸水中2小时去血水,中间换几次水
 
	                                2.牛腩及姜片入冷水中煮沸,去血沫,捞出沥干
 
	                                3.准备各种香料
 
	                                4.胡萝卜、土豆切块,葱切段
 
	                                5.另取干净的锅,将牛腩及各种香料入锅,加少许水煮开
 
	                                6.倒入红酒,焖煮
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