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	                                1.准备好所需食材。
 
	                                2.洗净,用清水泡三小时以上,我的泡啦一个晚上。
 
	                                3.砂锅加适量的水,把泡好的食材和冰糖全部倒入锅里。
 
	                                4.大火烧开,转小火慢熬。
 
	                                5.熬好啦,盖上盖子焖15分钟。
 
	                                6.装碗,开喝嘿嘿!
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