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1.先将肉眼牛排放在盘里自然解冻;
2.平底锅中倒入少许橄榄油,晃动锅子使油均匀地挂满锅内;
3.油烧热后改小火,放入牛排;
4.煎至一面上色后翻过来煎另一面;
5.烤箱预热,设上下火,220度;将烤盘中摆上锡纸,放上煎过的牛排;
6.送入烤箱中层,烤10-15分钟即可关火;
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