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	                                1.大米用清水浸泡一小时。
 
	                                2.铁棍山药去皮切成小丁
 
	                                3.将山药大米一起放入炖锅中加适量清水。
 
	                                4.按快炖键炖三个小时。
 
	                                5.三个小时后粥已经炖的很粘稠了。
 
	                                6.此时加入红糖搅拌均匀即可。
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