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1.干海带买回来,用清水泡至少两小时,泡发后洗净盐分,撕成合适的条状,系个结
2.五花肉切成两厘米见方的块状
3.坐锅点火,用热油煸一下五花肉
4.待肉煸至变色,倒入处理好的海带一起翻炒,烹入蚝油和生抽
5.翻炒均匀后,倒一些凉开水或高汤,要没过海带,依次加入香叶八角生姜,大火烧开后盖上锅盖小火慢炖三十分钟,炖至肉酥烂,加点冰糖,点小半勺老抽提色,待汤汁浓稠便可出锅了
6.装盘
7.开吃
炖肉之前用油煸小火一下,不会太油腻
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