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	                                1.木耳提前泡发好,用盐刷洗干净后上锅,水滚煮两三分钟捞出来沥干水份,撕成小朵。
	                                2.韭菜洗净,摘去老叶
	                                3.胡萝卜切片,大蒜拍碎,葱白、韭菜切段
	                                4.热锅放油,下大蒜葱白爆香
	                                5.放胡萝卜,翻炒5-6分熟
	                                6.再放木耳,炒三四分钟,如果太干就撒点水
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