菜谱大全

做法

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  1.准备食材。

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  2.番茄切块，用白糖腌5分钟。

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  3.锅放水烧开，滴几滴油，西兰花在滚水中煮稍软。

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  4.起油锅，爆香蒜末，放番茄快速炒2分钟，加少量盐调味，铲起。

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  5.起油锅，爆香蒜末，倒入西兰花快炒，加盐和生抽调味。

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  6.倒入4步骤铲起的番茄混炒一会，即可出锅。

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  7.装盘，好看又好吃的番茄西兰花做好了。

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