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	                                1.准备羊后腿肉一斤。
 
	                                2.然后切成3厘米见方的大块。
 
	                                3.放入葱,姜,料酒,生抽抓匀,腌制一个小时。
 
	                                4.凉水入锅,把羊肉用热水焯一下。
 
	                                5.水开后撇去浮沫。
 
	                                6.然后把羊肉捞出备用。
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