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1.准备好食材绿色洗净备用
2.洗净芦笋中间切断备用
3.切断后把根部段用刮皮刀刮去外皮备用
4.锅中放入水烧开后放入一点盐和香油,在把洗净切成段的芦笋放入焯烫一分钟左右捞出沥干放入盘中备用
5.焯烫好的芦笋放入盘中备用
6.这是提前准备好的食材,蒜姜和辣椒备用
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