吐司的营养吃法
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1.自己做一个吐司面包或者买一个 我是自己做的
2.锯齿刀切片
3.煎一个鸡蛋备用 几分熟自己决定 撒少量盐
4.蔬菜洗干净备用 我爱吃千岛酱
5.我用了蓝莓和无花果
6.吐司片上抹上酱 放上生菜叶 适量爱吃的水果 配一杯牛奶 早餐美美的 补充一天的能量 简单快手
