菜谱大全

做法

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  1.准备食材

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  2.大蒜剁成蓉，木耳洗净撕成小朵

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  3.西兰花已经焯水捞出备用

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  4.起热油锅，爆香蒜蓉

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  5.倒入西兰花煸炒

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  6.片刻后加入黑木耳翻炒

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  7.加盐鸡精翻炒2分钟后即可装盘

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  8.营养又美味

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