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	                                1.准备好秋葵
 
	                                2.锅里放入适量的水,放入少许盐烧开
 
	                                3.烧开后放入秋葵
 
	                                4.颜色变深变嫩,即可出锅,大概2-3分钟
 
	                                5.涝干水分,过下冷水
 
	                                6.然后去头,切两半
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