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	                                1.普通面粉和全麦面粉混合在一个容器里
 
	                                2.酵母用35度左右的温水溶化,倒入面粉里
 
	                                3.先用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成面团,包上保鲜膜,放在温暖的地方发酵
 
	                                4.拨开面团里面呈蜂窝状,发酵完成
 
	                                5.面团排空空气,揉光滑,醒发二十分钟
 
	                                6.搓成长条
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