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1.鱿鱼须切小段，鱿鱼身体改刀成合适大小的条状；

2.胡萝卜切细丝，紫甘蓝切丝，尖椒切小丁，葱切碎块；

3.开火锅热后放油，温度上来后放入鱿鱼段翻炒至打卷变色；

4.放入胡萝卜丝、紫甘蓝丝、尖椒丁和葱碎，翻炒均匀；

5.放入米饭炒匀；

6.调入盐、生抽、孜然粉和辣椒油；

7.再一次炒匀；

8.装进碗里，用汤匙按实；

9.倒扣在盘子里，就是一个漂亮的饭坨坨；

10.配一个一个番薯叶子，来个艺术照，很漂亮吧！

11.你也没有被诱惑到？

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