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	                                1.准备杂粮米,用水洗净泡上一夜备用
 
	                                2.充分泡好放入电饭锅煮饭铛,水抹过手指肚把杂粮向焖米饭一样焖熟
 
	                                3.成出放凉备用
 
	                                4.面粉加入酵母用温水和均,发酵2小时后,加少许碱水揉匀
 
	                                5.加入蒸熟的杂粮米揉匀
 
	                                6.放适量干面粉
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