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	                                1.菜心洗好,要洗三次水才可以,洗好摘段
	                                2.瘦肉洗好切片,用盐腌一下
	                                3.锅烧热,倒入油,油热后放入瘦肉炒变色
	                                4.倒入菜心快速翻炒
	                                5.炒熟了,加入少许盐,炒均匀即可
	                                6.装盘
菜心炒的时候要快速炒