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	                                1.糯米提前浸泡一小时,放入砂锅炖煮25分钟
 
	                                2.南瓜切小块
 
	                                3.红枣红枣和枸杞洗净
 
	                                4.将红枣放入锅内继续炖煮15分钟
 
	                                5.放入南瓜炖煮15分钟
 
	                                6.关火,放入枸杞,盖好盖子焖2分钟即可出锅
枸杞不能煮太久,否则会烂在锅内,焖两分钟刚刚好;糯米浸泡会更容易软烂!祝友友们用餐愉快!
 
    	