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减脂瘦身沙拉之鸡丝苦菊
核桃仁、红辣椒、苦菊、花生仁、盐、糖、白米醋、去皮鸡肉、橄榄油（熟植物油）
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减脂瘦身蔬菜沙拉
大虾、红椒、玻璃生菜、盐、糖、橄榄油、黑胡椒碎、坚果、糯米醋
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瘦身水果沙拉
菠萝、草莓、桑椹、原味老酸奶
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宁宁瘦身鸡肉沙拉
洋葱、西兰花、鸡胸肉、黄甜椒、大蒜、仕女果
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神奇去脂瘦身汤
山楂、野菊花、甘草、陈皮
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紫菜头牛油果瘦身沙拉
生菜、洋葱、牛油果、黄杏、紫菜头
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瘦身美食～三文鱼沙拉
三文鱼、生菜、胡萝卜、西兰花、草莓、玉米粒、紫甘蓝、燕麦饼干
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鸡丝沙拉
胡萝卜、青豆、鸡胸肉、奶油生菜、橄榄油、沙拉酱
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瘦身粥
莲子、糯米、黑米、红小豆、红芸豆、红枣、桂圆肉
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减肥瘦身汤之丝瓜猪肝汤
丝瓜、枸杞、猪肝、红椒、开水、花生仁、盐、白胡椒粉
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