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五谷饭
大米、薏米、红豆、黑豆、紫米
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五谷养生粥
花生、糯米、薏米、绿豆、红豆、玉米渣、燕麦片、赤豆、清水、燕麦米
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五谷养生糊
花生、绿豆、红豆、黑豆、玉米渣、薏仁米
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自制五谷饭
大米、糯米、黑米、香油
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五谷杂粮蒸饭
胡萝卜、莴笋、花生、大米、黑米、小米、燕麦、红米、腊肠
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五谷豆浆
花生、黄豆、红豆、水、红枣
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五谷豆浆
花生、黄豆、绿豆、红豆、黑豆
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自制五谷养生糊
花生、糯米、黑米、红豆、黑豆、黑芝麻
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红五谷什锦粥
银耳、大米、西米、红豆、红米、红芸豆、江米、红枣、红花生米
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