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三色藜麦海苔卷
糯米、海苔、三色藜麦
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三色藜麦糯米球
糯米、三色藜麦
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三色藜麦麦片粥
藜麦、豆奶（牛奶）
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三色藜麦炒饭
米饭、三色藜麦
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三色藜麦粥
大米、玉米糁、藜麦
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三色藜麦杂蔬蛋炒饭
鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、香葱、冷三色藜麦饭、隔夜黑白米饭
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香菇虾仁三色藜麦饭团
虾、胡萝卜、香菇、糯米、香葱、盐、食用油、三色藜麦
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三色花卷
面粉
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三色蛋
鸡蛋、皮蛋、熟咸鸭蛋
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美式三色藜麦健康蔬果沙拉
干果果仁、三色藜麦
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