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1.首先准备好全部食材米饭是前一天的剩饭而且要硬一点的才好用筷子播散备用黄瓜胡萝卜洗净切丁儿童香肠切丁葱蒜切末玉米粒和青豆都是买的现成的速冻食品鸡蛋打好备用奶酪准备了奶酪片和马苏两种

2.锅里烧热油先炒鸡蛋没有额外放盐喜欢重口的同学可以加少许盐提味因为后续全部一起炒的时候会加盐而且后面焗饭奶酪也有盐分不建议给孩子吃太咸大人无所谓

3.用剩余的油煸香葱蒜末

4.下入全部配料翻炒

5.放入盐鸡精胡椒粉调味

6.最后放米饭快速翻炒

7.翻炒均匀就可以出锅了

8.放入用来焗饭的容器里

9.然后先放一片奶酪片主要是为了增香奶酪片要比马苏好吃太多当然这步可以略过

10.然后再撒上马苏奶酪是非常适合孩子补钙的食品最近大顺经常说手麻去医院她又不配合做微量元素医生说应该是缺钙了接下来我的菜谱应该都是和补钙有关的虽然说钙剂也补了但是配合食疗双管齐下不是更好么而且奶酪比钙片好吃多了啊

11.放入预热好的烤箱200度7～10分钟主要看自己喜欢奶酪焦的程度

12.大顺吃的是满嘴奶酪啊……

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