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1.木耳提前泡发,大枣洗净去核姜去皮。
2.木耳切条大枣切条姜切片。
3.锅中倒4碗水放入以上的食材大火烧开。
4.转中火炖剩两碗水的量。
5.大概一个小时。
6.盛出。
不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。这是俩个人的量,要趁热让自己和家人喝。