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1.第一步准备好所有材料不喜欢橄榄油的同学用玉米油也可以高脂的黄油还有鸡蛋奶粉啥的就不要凑热闹了

2.和成一个面团就可以了不要求出膜

3.室温发酵至两倍大就可以了

4.期间把葡萄干洗净大杏仁和核桃仁稍微切碎

5.发酵好的面团一分为二当然你喜欢分几个都可以做成小的也不错我怕麻烦直接做成大的然后切片吃

6.滚圆松弛十五分钟盖好保鲜膜

7.然后取一份擀成牛舌状中间均匀的铺一层干果混合物

8.从上往下卷起收口捏紧

9.放入烤盘上烤箱发酵同时放碗热水保持湿度

10.发酵至1.5倍大的时候取出表面喷水筛干粉

11.放入预热好的烤箱 200度18分钟这个温度视自家烤箱而定最好有个烤箱温度计而且要了解自己家烤箱的上下管有没有温差

12.一顿饭一片……真是要了亲命啊减肥有风险吃饭需谨慎

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