菜谱大全

做法

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  1.紫薯放蒸锅蒸熟。

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  2.趁热加入牛奶压碎。

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  3.紫薯泥转移到面板上。加面粉酵母粉少丢丢盐和匀。

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  4.揉成面团。继续手揉。（揉搓摔打随便你。）

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  5.最后出，手套膜。（这个状态也可以。）

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  6.又稍微揉了一会儿，比上一个状态薄一些。

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  7.分割成大小均匀的面块。

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  8.揉成光滑的小面团。

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  9.放烤箱醒发至原来体积两倍大。（烤箱38度加一碗热水。）

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  10.取出，刷上一层水或者蛋液，撒上坚果碎。

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  11.放进预热好的烤箱。中层165度，20分钟，烤好焖两分钟。

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  12.取出，面包做好了。

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  13.超级香软，而且营养低，热量低。

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  14.敏茹意作品 低热量紫薯面包

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