菜谱大全

做法

• 

  1.准备好需要的食材。

• 

  2.把秋葵、香菇和红椒洗净擦干，用刀把红椒和香肠切丁，把香菇和秋葵切片。

• 

  3.南极磷虾肉提前室温解冻，然后放入微波炉中，盖好盖子，加热50秒至熟。

• 

  4.在放有玉米粒的碗内加入适量的水，盖好盖子，放在微波炉中加热2分钟至熟。

• 

  5.在吐司片上抹上适量的番茄酱。

• 

  6.撒上1/3的马苏里拉奶酪。

• 

  7.放上香菇片、玉米和香肠丁。

• 

  8.再继续放上切好的秋葵、红椒以及南极磷虾肉。

• 

  9.撒上少许黑胡椒粉。

• 

  10.撒上剩下的马苏里拉奶酪。

• 

  11.入预热好的烤箱中层，烤箱上下火180度，烘烤13～15分钟，待表面的奶酪化掉即可。

• 

  12.趁热吃，口感最佳。

• 

  13.简单营养，快手方便。

• 

  14.随做随吃，也是早餐的好选择。

点击展开全部