菜谱详情页

1.鸡蛋加少量盐打散，平底锅预热后最小火烙好装出

2.在蛋饼上先放两片全麦面包，再加入切好的牛油果碎摊平

3.开始卷了，一定要卷紧哦V(^_^)V

4.卷好的忘记拍了，大概就是这样

5.好了，切成均匀的小卷就可以加入紫菜条了，紫菜条是很好的装饰品，自己会黏得很牢固哦^o^

6.装盘

7.再来一个

8.我们的健康早餐*^_^*

9.虽然没有添加沙拉酱和芝士片和蜂蜜但是孩子依然很喜欢吃哦，瘦子可以做甜的加入蜂蜜和芝士片哦！牛油果可以要熟烂一点的，牛油果是天然的植物奶油，可以降我们身体里面坏的胆固醇，保护肠胃清肝脏毒素保护眼睛，因为含糖量低糖尿病患者也可以吃哦

菜谱大全