菜谱大全

做法

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  1.准备材料 苹果，香梨，雪莲子，无花果干，麦冬，蜜枣。洗干净。备用

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  2.雪莲子提前2个钟浸泡。

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  3.土猪脊肉400克，切成四方形小块，洗干净，备用

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  4.苹果香梨削皮，切小块，洗干净。

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  5.把猪肉垫底部，其他所有材料放进炖盅。

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  6.炖盅加满纯净水，这里大概7~8碗的量。

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  7.开启隔水炖汤模式……3个钟 PS：低温隔水炖汤，食材受热均匀，又不会破坏食物营养。汤水也较清润。

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  8.炖好，加进适量盐，就可以装碗食用了。 PS：苹果香梨炖的软烂，很适合老人小孩吃。瘦肉就不吃了，长时间炖煮，肉汁炖出来，肉都变柴了，这类保健汤水都是取其汤喝的。

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  9.成品图

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  10.好清润的汤水，来上一碗吧。 不，喝这个汤是几碗的节奏， 越喝越润喉……

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