菜谱大全

做法

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  1.肉切薄片，用刀背拍松

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  2.换一面用刀背拍松

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  3.调料用凉白开搅拌均匀

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  4.放入肉片腌40--50分钟，时间长些也可以

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  5.烤盘放层锡纸，倒入一点油，摆上腌好的肉，上下火200度，烤8分钟翻下，再烤10分钟就可以了

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  6.美味可口的烤肉，健康的烤肉，比在外面吃的健康百倍……