菜谱大全

做法

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  1.梨洗净削皮，梨可选任何品种，甜点的最好。

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  2.去内核，切片。

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  3.沙棘是秋天我们去山上采摘野生的，放在冰箱冷冻的。

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  4.沙棘籽有抗氧化 抗疲劳 降脂等功效，所以我直接捣碎，连汁带籽一起，如想口感好，可以用榨汁机只榨果汁。

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  5.蜂蜜可选自己爱吃的花蜜。

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  6.捣出的果汁加蜂蜜，适自己爱吃的甜点度放入，均匀搅拌。

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  7.切好的梨片，装盘(忽略我留了一点绿色的皮，嘻嘻)

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  8.倒入蜂蜜沙棘汁。

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  9.夏天冰箱冷藏一会儿，味道更佳，美美哒。

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