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牛奶鸡蛋烤燕麦

牛奶鸡蛋烤燕麦

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用料

做法

- 小贴士 -

1、香蕉选较熟个头小的就行。香蕉经过烘焙会释放更多的甜味，低卡食谱就不用加糖了。 2、肉桂与香蕉味道超搭，喜欢的可加少许肉桂粉。加少许盐可以提升口感。 3、香蕉加入柠檬汁可以防止其氧化变色，也能去掉鸡蛋的腥味。 4、喜欢内部湿润嫩嫩的，可以加大牛奶的量。 5、这里坚果用了核桃仁、腰果、杏仁片，也可以选自己喜欢的坚果，少量即可，为了增加口感层次，均衡营养。 6、这里用的是即食燕麦，生燕麦要煮熟再烤。

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