菜谱大全

做法

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  1.准备食材

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  2.准备食材

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  3.猕猴桃去皮

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  4.切片

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  5.芒果一切二

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  6.划十字，切丁

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  7.杏仁和小核桃装袋

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  8.用刀背敲碎

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  9.蔓越莓干和葡萄干切碎

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  10.装盘备用

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  11.猕猴桃贴杯壁

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  12.依次贴好

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  13.备用

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  14.倒入优格乳

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  15.倒至大半杯

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  16.放入燕麦

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  17.放芒果

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  18.再放入芒果

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  19.依次放入杏仁，核桃，蔓越莓，葡萄干碎

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  20.取一朵薄荷

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  21.插入杯中

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  22.一道具有瘦身效果的猕猴桃燕麦优格做好了

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