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1.准备好冰块水，也就是在冷水里加冰块，如果家里没有预备冰块就把冷水连盆放到冰箱冷冻室冷冻（这些都要提前准备好的，这个步骤很重要，秋葵口感的脆度和颜值的漂亮到在这一步骤啦）

2.是不是被美味吸引到来，那快点把美味学起来吧～我比较详细用心地写菜谱，只要认真仔细阅读好菜谱跟着做基本都能成功的，不懂的欢迎留言咨询～

3.把蚝油酱油老干妈辣椒酱陈醋混合均匀备用

4.葱蒜红甜椒绿甜椒切末备用

5.秋葵洗净后头尾去掉

6.锅里水烧开后放入秋葵焯40秒捞出放入准备好的冰块水里大概40秒捞出

7.秋葵装盘好把酱汁淋在上面

8.蒜绿、红甜椒葱放在上面

9.冷锅放油和蒜末煸热油后直接淋到秋葵上面（油温要高点注意蒜末不能黑焦了）

10.自主研发成功的菜品，终于吃到一款好吃的秋葵啦

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