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做法

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  1.准备好材料

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  2.荷兰豆去筋洗净、蒜切碎备用

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  3.锅中烧开水放入荷兰豆焯烫至变色

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  4.捞出过凉水备用

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  5.锅中倒入适量油烧热后放入蒜蓉爆香

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  6.放入荷兰豆翻炒片刻

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  7.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可出锅

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  8.成品图

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