美式三色藜麦健康蔬果沙拉
73499浏览 · 816做过
73499浏览 · 816做过
1.食材
2.藜麦洗净泡一小时
3.入电饭煲按下煮饭键
4.西蓝花洗净焯水一分钟
5.各种蔬果改刀备用
6.藜麦煮好稍凉加在蔬果里，加适量橄榄油 小半勺椰子油 盐 黑胡椒粉拌匀OK
喜欢吃什么蔬菜就加什么蔬菜哈，鸡胸肉 牛肉煮熟也可以加上，椰子油没有可不放。
