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1.排骨泡水1小时，去血水。

2.黄豆提前泡好，干枣用水泡一下。海带盐分大，用水泡半小时。玉米备用。

3.玉米切段，胡萝卜切滚刀块。

4.排骨冷水下锅焯一下，水中出现很多浮沫。排骨洗净备用。

5.姜切片，大料4瓣备用。炖排骨料包，一包5克。

6.把排骨、调料包、姜片、大料放进高压锅，加热水没过食材。选择炖煮浓香28分钟。水加多一些，因为后面还有食材要煮。

7.海带结用热水焯一下，自然冷却，加冷水过凉易变硬。炖汤用海带结好，肉质厚实，口感好。

8.高压锅提示煮好后，所有食材倒入汤锅中，加海带、黄豆同煮。

9.海带、黄豆煮熟后，加玉米同煮。

10.加胡萝卜、红枣一起煮，煮至所有食材软烂，加盐、鸡精、胡椒粉调味。

11.成品装碗。

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