菜谱大全

做法

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  1.南瓜洗净去皮。切成小块备用。其实南瓜皮营养物质是最丰富的地方，也可以留着一起煮

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  2.南瓜放锅里加水没过南瓜。大火烧开转中火煮，十分钟左右。煮的时间，看你切南瓜丁的大小，来适当调节。

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  3.南瓜煮好后放入料理机中，直接打成南瓜汁就可以。不加南瓜水，正好是稠的，也可以加适量的水。

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  4.榨好的南瓜汁倒入杯子里就可以喝了。

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  5.可以撒点糖针装饰会更有食欲